体型キープは経済的?

体型をキープするメリットは、やはり「洋服のサイズが変わらない」ということではないでしょうか。 野菜中心の食事に […]

冷え症

冬になると、特に女性に多い悩みが冷え症です。 手や足の末端が冷たくひんやりするので、 きちんと暖めてあげましょ […]

過重労働

日本には労働基準法という法律があり、過重労働はさせてはならないことになっています。 労働基準法第36条には以下 […]

家庭用美顔器は

美顔器に興味があって、ネットで色々調べたりしてます。 美顔器を使っている女の子も結構、周りには多かったりします […]

スロー筋トレ

スロー筋トレがいいと聞きます。 反動を利用せず、呼吸に気を使いながらゆっくりと筋トレをしていきます。 コツは、 […]

幸福のベース

幸せの全てのベースとなるもの。 それが言うまでもなく健康というものです。 ところが若い方は健康のありがたみとい […]

急激な健康法は逆効果

どんな健康法をはじめてもすぐに飽きてしまうという方がいます。 いわゆる三日坊主というもので、始める時は一大決意 […]