冷え症

冬になると、特に女性に多い悩みが冷え症です。
手や足の末端が冷たくひんやりするので、
きちんと暖めてあげましょう。
手足の冷えは血行不良が原因です。手や足の末端まできちんと血液が通っていれば問題ないのですが、それが滞るとひんやりとてしまうというわけです。
女性は男性と比較して皮下脂肪が多いために一度冷えるとその冷えをキープしてしまう事がも関係しています。
ゆったりとお風呂に入るのも冷えには効果的です。